Влюбленность — важная веха на неровном пути взросления, а также признак того, что эмоции, как и тело, созревают. Какой бы ни была первая любовь, ребёнок испытывает новые ощущения, и, несмотря на приятное волнение и восторг, справиться с ними ему нелегко. В этом материале расскажем, как помочь подростку пережить этот непростой период, не натворив глупостей, а также какую тактику выбрать родителям, чтобы сохранить доверие сына или дочери.

Когда начать разговор?
Стоит отметить, что разговор о чувствах с ребёнком следует начинать задолго до наступления подросткового возраста.

С ранних лет важно называть эмоции, которые испытывает малыш в самых различных жизненных ситуациях, а также давать названия чувствам, с которыми сталкивается ребёнок в повседневной жизни. Опыт распознавания чувств и эмоций необходим каждому из нас.

В подростковом возрасте чувства становятся острыми, а гормональная перестройка организма приводит к тому, что любое переживание может казаться ребенку восхитительным, трагичным или даже фатальным. В этот период очень важно договориться с подростком о правилах общения. Иметь личное пространство — особенная часть этого договора.

Влюбленность взаимная
Это самая благополучная ситуация как для личностного, так и эмоционального развития подростка. Проблема для родителей заключается в том, что подросток забывает обо всем, что не связано с объектом влюбленности: школе, друзьях, родных, обязанностях по дому, обещаниях родителям.

Родителям важно показать, что они принимают чувства своего ребенка, что он имеет право испытывать их. Счастье, радость, злость, гнев —  это часть жизни, а умение управлять своими эмоциями, чувствами —  важная часть взросления.

Смотрите фильмы о любви, обсуждайте, спрашивайте о чувствах, делитесь своим опытом, а также мягко, но настойчиво напоминайте об обязательствах перед собственным будущим, школой, друзьях, родных.

Договоритесь о том времени, которое подросток посвящает учебе, хобби, а какое влюбленности. Будьте открыты: предлагайте совместные экскурсии, поездки, а главное — не критикуйте выбор ребенка.

Влюбленность безответная
По статистике, каждая вторая подростковая влюбленность безответная. Это совершенно не означает, что надо ее избегать. Подросток может влюбиться в кумира, учителя, одноклассника, который нравится всем в классе. Эти влюбленности необходимы.

Но безответная любовь может перерасти в зависимость, привести к снижению настроения, апатии. Разговаривайте с подростком, расспрашивайте о чувствах, при этом не устраивайте допросы с пристрастием. Не давите на ребёнка, если он не готов говорить, достаточно просто придать ему уверенности, что вы всегда готовы поддержать его.

Для повышения настроения нужны положительные эмоции, а значит постарайтесь проводить больше времени вместе: гуляйте, ходите в кино, играйте в настольные игры, организуйте новые знакомства.

Очень важно говорить с подростком о чувствах в целом, а не о конкретных переживаниях влюбленности. Раскройте свои чувства, опасения, страхи. Поделитесь своими переживаниями. Начните сейчас, ведь это — аванс к полному доверию между вами и вашими детьми.

Институт воспитания собрал книги, которые помогут подросткам разобраться в эмоциях, а родителям — понять детей и оказать им поддержку:

Виктория Шиманская и Александра Чканикова, «33 важных «почему» | 12+
В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное — об эмоциях, которые то и дело нас захлёстывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.

Тина Рэй и Елизавета Пономарева, «Я не ОК, и это ОК» | 12+
Эта книга поможет подростку лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе. Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, расстройство пищевого поведения, буллинг и многое другое.

Роберт Уинстон, Соня Ливингстон, Сара Павлевская и другие, «Как помочь ребёнку повзрослеть» | 18+
В этой книге собраны рекомендации от ведущих специалистов в области возрастной психологии и педагогики, медицины, социологии, полового воспитания, профориентации. Благодаря наглядно представленным фактам и практическим советам родители смогут найти верный подход к взаимодействию с ребёнком, донести до него полезную информацию, понять физические и психологические изменения, происходящие с детьми в переходном возрасте.

____________________________

Материал подготовлен научными сотрудниками Института воспитания